Nagy Zoárd
-A TE SZEMÉLYI EDZŐD
Dolgozz magadon tudatosan – célzott edzéssel és motivációval.
Online és személyes programjaim segítenek lefogyni, izmot építeni vagy elsajátítani látványos saját testsúlyos gyakorlatokat.
Egyéni edzések Szegeden – technika, testtartás és motiváció a fejlődéshez.
Funkcionális és súlyzós edzésmódszerek, amikkel látványos, tartós eredményt érsz el.
A saját testsúlyos edzés több mint mozgás: testtudat és szabadság.
Tanuld meg a technikákat, építs erőt és egyensúlyt tudatosan.
Személyre szabott online edzésprogramok étrenddel és heti check-in-nel.
Fejlődj otthon, edzőteremben vagy akár külföldről – rugalmasan, mégis profin.
Célom, hogy a tanítványaim ne csak edzéstervet kapjanak, hanem rendszert.
Egy gondolkodásmódot, amivel hosszú távon is erősebb, arányosabb és kiegyensúlyozottabb testet építhetnek – függetlenül attól, hogy otthon, teremben vagy parkban edzenek.
Tudományosan felépített edzésrendszer, ami segít izmot építeni anélkül, hogy túlterhelnéd az ízületeidet.
Front lever, kézállás, muscle-up – lépésről lépésre haladunk, amíg stabilan uralod a mozdulatokat.
Haladó szintű, látványos elemekkel fejlesztjük az erőt, koordinációt és mozgásérzéket – szabadság és kreativitás egyben.
A mozgástartomány és ízületi egészség legalább annyira fontos, mint az erő. Fejlessz tudatosan, hosszú távra.
Nem egy sablont kapsz, hanem támogatást és irányt. Közösen dolgozunk azon, hogy az edzés valóban része legyen az életednek – ne csak egy feladat.
Látványos gyakorlatok, kemény munka, valódi erő – ez a calisthenics életforma, a valóságban.
1–2 munkanapon belül felveszem veled a kapcsolatot, hogy átbeszéljük a céljaidat és a számodra legjobb edzésprogramot.